E aí meninas, tudo certinho ???
Muitas de vocês já sabem que eu AMO o horário de verão, fico mais animada pra tudo, pra acordar mais cedo, pra cozinhar, pra limpar a casa, mudar os móveis de lugar, limpar dentro dos armários, até lavar roupa porque seca super rápido, ahhh delicia !!!
E também fico muito animada em fazer lanches, sucos refrescantes e saudáveis e hoje vou mostrar para vocês um sanduíche que fiz ontem, eu usei :
Pão de forma Ligth - Duas fatias e meia tem => 136 Calorias
Cenoura em conserva - 1 cenoura média tem => 54 Calorias
Pepino em conserva - 1 pepino pequeno tem => 11 Calorias
Ovo mexido - 1 ovo c/ 1 fatia de presunto tem => 120 Calorias
Salada de alface c/ tomate cereja - uma porção tem => 20 Calorias
Total de calorias 341
Não usei maionese, escolhi usar molho Italiano para saladas 1 colher tem em média 36 calorias.
O pão dessa vez foi o Light porque eu sempre mudo para não enjoar.
É isso espero que gostem
Beijos Pri =)
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