E aí tudo beleza ?? Já ouviram falar sobre calorias negativas, esse é nosso assunto de hoje, vamos lá descobrir esse tesouro hahaha.
O que são alimentos com CALORIAS NEGATIVAS ??
São todos alimentos que são riquíssimos em FIBRAS e ÁGUA, esses alimentos também são conhecidos por ter calorias nulas, eles exigem que o corpo queime mais calorias do que eles possuem. Também tem a característica de acelerar o metabolismo.
Vejamos alguns alimentos que se encaixam nessa categoria :
Cebola = 41 cal, Vagem = 25 cal, Espinafre = 23 cal, Repolho = 25 cal, Agrião = 17 cal, Couve Flor = 19 cal, Abobrinha = 15 cal, Beterraba = 32 cal, Brócolis = 34 cal , Cenoura =41 cal, Pepino = 10 cal, Alface = 15 cal, Laranja = 47 cal, Maça = 56 cal, Abacaxi = 50 cal, todos baseados em 100 gramas, os valores retirei de tabelas aleatórias na internet.
São muitos né !!! =D e esses são apenas alguns, tem várias receitas que podemos utilizar esses alimentos, podemos fazer refogados, grelhados, saladas, sucos, mas procure sempre a forma mais natural para consumir.
Força, Foco e Fé rsrs . . . . . Beijos Pri =)
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