A gente tá viva! o/

Minha barriga de 7 semanas, agora estou com 10

Sim meninas estamos vivas.

Como muitas sabem eu descobri há um mês mais ou menos que estou em estado interessante, como diz minha amiga Carol. Estou gerando um bebezinho que foi muito planejado e esperado por mim e pelo meu marido.

Eu não estou aqui pra dizer que não é um momento feliz, porque eu estaria mentindo,estamos mega felizes. É um momento de muitas expectativas, mas confesso que eu achei que me sentiria mais bonita nesta fase. Mas estou indo em sentido contrário.

A gestação tem feito meus cabelos e pele ficarem muito oleosos. (Tive muito problema com isso na adolescência que sempre foi tratado pelos anticoncepcionais que agora, né gente, não fazem mais parte da minha vida.) Eu tive muita queda de cabelo por conta da oleosidade também.

Estou também com muita fome e totalmente cheia de "escorregadas", porque tem dias que não dá pra aguentar, é fome minha gente.

E depois de tanto tempo procurando diminuir o ponteiro da balança. E diga-se de passagem são dois anos de reeducação alimentar e academia. É muito difícil ver ele subir. Eu sei que é natural e inevitável. Mas tem sido difícil pra mim meninas. Ainda mais pelo receio que eu tenho de engordar demais. A gente se cuida, mas dá medo.

As atividades físicas voltaram, depois daquele tempo de tratamento da tendinite, lembram? Então fiquei com o RPG uma vez na semana e estou procurando ir na academia 4 dias na semana.

Ah e lembra das minhas calças 40? Já não dá mais pra usar porque esmaga minha borda de catupiry durinha. Ela fecha, mas esmaga hehehe

E assim vaia vida da gestante... Estou tendo que usar muitos produtos de beleza nesta fase e logo conto mais pra vocês.

Ah meu lema do Sim eu Consigo agora é: Não quero chegar a 80 kg nesta gestação. Nem pensar!!!! Estou com 68 kg na última visita a Gineco, o que significa que engordei um quilo em dois meses <o> . E pasmem, tem gente que emagrece no primeiro trimestre, o que não foi o meu caso, como puderam perceber.

Um beijo meninas!

A Postura Da Mulher Elegante

Nós emitimos uma comunicação com o mundo sem nenhuma palavra, apenas com a nossa postura. Por isso, não adianta somente nos aprimorarmos intelectualmente, é preciso dar atenção como se anda, senta, cumprimenta, come, olha e gesticula.

Dependendo da sua expressão corporal, você mostrará se está interessado no assunto ou não, como está seu estado emocional, se é uma pessoa de fácil relacionamento, se está sendo sincera ou esconde algo… você passa mais informações do que possa imaginar.

Além do mais, a boa postura vai além da aparência e elegância, ela previne muitos problemas de saúde, principalmente os relacionados a coluna, músculos, articulações, respiração e digestão.

Visto que só ganhamos quando aprendemos e praticamos, segue algumas dicas para o nosso dia-a-dia:

Ao caminhar deixe os braços soltos ao lado do corpo, não os balance demais e de forma “estabanada”. Ande naturalmente, evite passos largos que mais parecem uma marcha, e claro levante os pés e nunca os arraste! Mantenha a cabeça erguida e olhando para frente. Somente quem está triste caminha cabisbaixo, isso passa uma imagem negativa.

Será que você tem mesmo essa barriga? Digo isto porque se temos má postura, logo aparece uma indesejável barriguinha. Para evitar ou diminuir esse problema, os ombros devem estar retos, escápulas fechadas e costas eretas.

Não projete seu corpo para frente como se estivesse carregando o mundo nas costas. Experimente sorrir com os ombros. Já reparou que quando falamos de costas retas, todo mundo se observa e se endireita? rs.

Ao sentar não se jogue no assento, faça com delicadeza e evite sentar na ponta da cadeira, pois pode acontecer um acidente. As saias e os vestidos são muito femininos e elegantes, mas é preciso cuidado. Não são todos os modelos que permitem cruzar as pernas. Para uma saia mais justa, tipo lápis, apoie uma perna do ladinho da outra, levemente deitada como se fosse uma princesa, ou deite-as e cruze somente os pés.

Ao cruzar as pernas, as pontas dos pés devem estar sempre para baixo, como pés de bailarina. Se estiver sentada em um auditório não estique as pernas tocando na cadeira da frente. As mãos devem se apoiar nas coxas, evite deixá-las sobre os joelhos.

Não relaxe no seu local de trabalho, sentada ou de pé, mantenha-se com uma boa postura. E se você sozinha não consegue se corrigir, procure um profissional que irá lhe ajudar.

Às vezes, o corpo já se acostumou tanto com a postura errada que quando você está certa parece que está errada, é preciso muito esforço, mas você conseguirá!

                   

Retirado daqui: http://www.cristianecardoso.com/

#somosLadys

Indicação Netflix

Oi pessoal! Como andam por aí? Pensei em a partir de hoje começar a indicar umas séries do Netflix pra vocês. Eu amo assistir TV, e não curto tv a cabo, não só pelo preço mas também pela quantidade de filmes repetidos e propagandas sem parar.... Mas eu quero mesmo é falar desse seriado ;)

Sendo assim... Já assisti muitas séries por lá, o que virou um vício #éBEMmelhorQUEnovela .

Mas hoje vou falar do How I met your mother, acho que umas três pessoas já tinham me indicado o seriado e eu tentei assistir, até tinha visto um episódio há uns meses atras, mas confesso que na hora que percebi que tinha aquelas risadas de fundo (estilo DIDI) eu desisti e vi trocentas séries até voltar pra ela. E que bom que eu voltei e fui persistente pra tirar a primeira impressão.

Agora já estou na segunda temporada e totalmente in love. A série conta a história do personagem principal Ted e dos seus 4 amigos. E a busca dele por uma esposa. Ele é totalmente focado em achar uma mulher para casar o que faz tudo ser mais encantador, pra nós mulheres.

Sabe aquele seriado que você se identifica e identifica algumas personalidades de amigos próximos em diversas situações? Isso faz com que você viva os momentos juntos com os personagens e se sinta íntimo de cada um e parte daquilo tudo.

Esta é aquela série que depois de uma semana cansativa você liga o netflix e dá um play e ri, mas ri tanto que tem até receio de os vizinhos reclamarem.

Então eu SUPER indico. Tá aí em casa no final de semana meio perdido sem saber o que ver? Ou como relaxar? Escolhe esse seriado e assista pelo menos os 4 primeiros episódios, que partindo dali tenho certeza que vai se apaixonar por esta trupe de amigos. No netflix tem 7 temporadas.

Ou seja eu ainda tenho muuuito ainda pra rir, sabe quando você ganha uma barra do seu chocolate preferido e vai comendo bem pouquinho porque quer que demore pra acabar? Então esse é meu sentimento, vou assistindinho aos poucos pra ter esses amigos bem perto, por um bom tempo.

Ah os episódios tem cerca de 25 minutos. #partiuVER?

Bom final de semana!

Eleja seu Mc Dia Feliz

Hambúrguer, batata frita, sundae, milkshake...

Qual de nós não vai à loucura por causa dessas guloseimas tentadoras? Mas o fim da história todas sabemos: arrependimento e ponteiro da balança em alta. As maravilhas do mundo da lanchonete se revelam entre os piores inimigos da dieta por ser carregadas de muita gordura - e conseqüentemente lotadas de calorias. 

Por isso, ou você passa a limitar a junk food no seu menu ou então vai estar fadada a viver reclamando das curvas. Mas o melhor vem agora: dá para fazer um acordo de paz com a balança sem ter que abandonar essas veneradas guloseimas. Ainda bem, porque a gente já está cansada de saber que isso é quase impossível. 

Tem dias que nada no mundo pode aplacar a gula a não ser um sanduíche caprichado ou um sundae daqueles. 

Por isso, pode incluí-los no cardápio, mas com sabedoria. "Um dos segredos é selecionar as combinações", diz a empresária Lucília Diniz. Quando estiver na lanchonete, por exemplo, evite um menu explosivo. Se quiser um sanduíche mais reforçado, tipo Big Mac, dispense a batata frita e sobremesa. Quando quiser mais acompanhamentos, fique então com um lanchinho mais leve - por exemplo, um hambúrguer simples, uma batata pequena e um sorvete de casquinha. Se a vontade for detonar um sundae ou milkshake, permita só um sanduíche ou batata frita - e em doses pequenas. Nesse caso, o ideal é dividir o regalo salgado com uma amiga para saborear o doce sem peso na consciência. 

Quem adotar esse tipo de estratégia pode incluir um fast food no cardápio a cada 20 dias. Mas, se um dia sua vontade de devorar um lanche completo chegar às alturas, ok, vá em frente. Com duas condições. Primeira: maneirar no garfo nas outras refeições do dia, elegendo apenas pratos ultraleves. Segundo: esse tipo de farra gastronômica na lanchonete não pode virar rotina — sua cota é, no máximo, uma vez por mês.

Fonte: M de Mulher

Disciplina - Tarefa difícil

Disciplina 

• Submissão ou respeito às regras, às normas, àqueles que são seus superiores;
• O conjunto dos regulamentos destinados a manter a boa ordem em qualquer assembleia ou corporação; 
• Submissão ou respeito a um regulamento.

Tudo nessa vida exige disciplina e não sei se é porque eu ando nessa onda de emagrecer que acabo ouvindo muito mais sobre isso. Porque a gente ouve, não é verdade?

Emagrecer exige além do esforço, disciplina. Seja para seguir uma rotina de compras de frutas e verduras e processamento dos alimentos ou para ir todos os dias para a academia. Você tem que seguir este "regulamento" que neste cado é criado por nós mesmos.

No meu ver, não sei se vai concordar comigo a disciplina e o domínio próprio andam juntinhos. Porque temos que dominar nossa vontade natural para conseguir seguir uma disciplina.

Eu estou lendo um livro muito bom da Joyce Meyer em que ela citou um versículo que eu amei! Em Hebreus 12:11

Nenhuma disciplina parece no momento motivo de alegria, mas de tristeza. Depois, porém, produz um fruto pacífico de justiça nos que por ela têm sido exercitados.

Ou seja, a disciplina muitas vezes no primeiro momento não nos traz alegria. Acreditem no começo quando comecei a ir pra academia eu não morria de amores, muito pelo contrário, até parecia uma perda de tempo, porém mais tarde ela produz um fruto que traz paz em nossas vidas. E essa paz é apenas por sabermos que estamos fazendo o que é certo.

Disciplina nos diz que escolhemos fazer algo que não temos vontade, porque se gostássemos de fazer não precisaríamos nos esforçar pra fazer.

Tudo isso pra te dizer, força na peruca. Se discipline, se esforce, pratique o domínio próprio! Seja para controlar sua lingua em falar mal dos outros, seja para melhorar sua alimentação, seja pra cuidar do seu cabelo, ou ler a Bíblia. Sintonize da disciplina e manda ver! Todos conseguimos só temos que ter força de vontade. O que não dá é pra se acomodar e continuar da forma que está.

Um beijinho e uma linda semana!

Bolo de Milho

Entrando no ritmo....... ritmo de festa. Festa junina né gente? Mas esse, é um bolo que dá pra fazer em qualquer momento.Eu tenho um caso de amor com aqueles bolos que você joga tudo no liquidificador e pronto. E esse é um desses. Se você gosta de milho, não vai se arrepender em fazer. Essa é uma receita da minha best friend Carol. Pega a receita!

Ingredientes

1 copo de milho verde com calda

1 copo de leite

1 copo de polentina

1 copo de açúcar

3 ovos

1 colher de pó royal

1/2 copo de óleo

Modo de Preparo

Bate tudo no liquidificador, depois colocar numa forma untada. Asse por cerca de 40 minutos em forno médio (180ºC), pré-aquecido.

ALEGRIA, ORAÇÃO E GRATIDÃO

"Alegrem-se sempre. Orem continuamente. Deem graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus.’’ (1 Tessalonicenses 5:16-18)

Nós temos motivos para nos alegrar mesmo quando estes nos pareçam escassos. Motivos consistentes e eternos, que o Senhor nos concede até mesmo através de provações e lutas. Podemos escolher entre manter-nos fixados em problemas e tribulações causadas por eles, mas o Senhor deseja que aceitemos a felicidade ininterrupta que Ele tem para nós. Em todos os momentos da vida, devemos orar agradecendo, ou orar pedindo a Deus que nos mostre motivos para agradecermos.

Uma vida cristã deve ser pautada em louvores ao Senhor e muita gratidão, por tudo aquilo que Ele fez, faz e fará por nós, coisas que muitas vezes nem sabemos, livramentos dos quais nem desconfiamos e bençãos que ainda não recebemos, mas que o Senhor já decretou. Nossa visão deve ser ampla, esperançosa, diversificada, para que possamos viver de acordo com os propósitos do Senhor. Devemos acordar certos e convictos de que tudo o que ocorre é para o nosso bem, pois o Senhor está ininterruptamente junto àqueles que O buscam fielmente. Porém, para obter tal confiança e convicção, é fundamental orar.

Orar bastante, orar em qualquer instante, sem limitações, em todos os lugares, em qualquer circunstância. Orar não deve ser uma obrigação ou um fardo. A oração deve ser vista como a oportunidade que temos de conversar com o nosso Mestre, explanar nossos anseios, sentimentos e lutas, pedindo que Sua vontade se concretize em nossas vidas, o que nos enche de conforto, satisfação e nos revigora a alma, nos faz crer que realmente vale a pena confiar.

A oração respondida nos faz constatar o que está nas Escrituras; porém quando recebermos silêncio como resposta, devemos nos alegrar da mesma forma, pois estamos sendo treinados a sermos pacientes e aprendermos que o tempo não está sob nosso controle… Aprendemos de maneira gradativa a sermos moldados à imagem de Cristo, para que nos tornemos filhos agradáveis e submissos ao Pai. Ainda que não encontremos motivos suficientemente convincentes aos nossos olhos para continuar investindo em nosso relacionamento com o Senhor, devemos continuar, por amor e gratidão.

Sua graça estende-se a nós através de Jesus Cristo de maneira a romper nosso vínculo com o pecado, tornando-nos seres sensíveis ao Seu Espírito e aos Seus magníficos feitos. Quando pensarmos em um motivo para reclamar, pensemos em dez motivos que Deus nos dá para agradecer! Assim, nos tornamos mais felizes e menos rabugentos e carrancudos, e até mesmo mais saudáveis e produtivos, pois somos impulsionados a termos motivação contundente para realizarmos nossas atividades/tarefas. A gratidão produz frutos agradáveis ao Senhor em nós. Reconhecendo tudo o que Deus é e faz por nós é essencial para que sejamos efetivos e prolíficos em santidade.

A Paz do Senhor.

Agradecida e agraciada pela inspiração do Espírito Santo,

Esther Moore

Fonte: Leia a Bíblia

RPG: Primeiras Impressões

Oiii pessoal,

Como eu já tinha dito na nossa fanpage depois de uns dois meses com muita dor no braço direito. Um cansaço, um peso e dor. Resolvi ir ao ortopedista que disse que era tendinite, no ombro e epicondilite no cotovelo.

Tendinite Subescapular

Meninas, acreditem! Ter uma dor contínua é algo que atrapalha demais, porque não existe uma posição que alivie o incomodo.

Enfim, procurei 4 médicos. Sim sou exagerada! Fiz acupuntura com um deles, dois deles me receitaram anti-inflamatório e esses mesmos dois me recomendaram a fisioterapia. Pra falar bem a verdade eu estava querendo continuar com a minha vida normal de trabalho e academia e que o remédio fizesse efeito e eu ficasse boa. 

Mas não foi possível. E então tive que dar uma pausa da academia (ainda estou) de um mês e dar início as atividades de fisioterapia junto com RPG. 

Já tenho me sentido muito, mas muito melhor. E ontem foi minha primeira aula de RPG (Reeducação Postural Global)

Epicondilite no Cotovelo

Desde adolescente minha mãe sempre procurava corrigir minha postura. E eu tinha uma gordurinha na barriga que ela sempre dizia. Se você arrumasse tua postura isso ia desaparecer hahaha. Eu tenho costume de fazer tudo olhando pro chão. E como o pessoal do escritório diz, a famosa pose da tartaruga - cabeça e ombros pra frente e aí faz aquela corcunda. Mas enfim, os anos vão passando e mudar a postura não é nada muito fácil, afinal são quase 30 anos que eu ando toda torta.

Mas então agora falando do RPG, já na avaliação a médica me falou coisas que me animaram demais. Que os exercícios ajudam a aumentar o espaço entre articulações e que relaxa a musculatura. Achei isso incrível e bem necessário pra mim. Meu plano de saúde cobria o tratamento então #partiu.

Na minha primeira aula senti meus osso estralarem nas posições corretas. Eu tava crocante, como dizem por aí. Mas a sensação é muito boa. E os movimentos na maca veem acompanhado de alongamento e respiração.Estica dali, estica daqui, eu de verdade espero andar com a postura beeem certinha no futuro.
Achei este vídeo pra você visualizarem melhor o que eles fazem nas aulas.

E agora o jeito é ficar bem retinha. Nada de andar curvada por aí!

Um beijo meninas e nas daqui mais ou menos um mês passo pra contar como foi o restante do processo.

Suporte para lenço

Oi pessoal! Bom faz muito tempo que eu tava querendo mudar meu cachecóis e lenços de lugar. Veja bem, meu apartamento é uma miniatura e eu tenho muita dificuldade em colocar as coisas nos lugares certos, isto porque tenho muitas coisas e pouco espaço. 

Mas aí eu vi uma ideia para otimizar o espaço e organizar os cachecóis num cabide e colocar no guarda roupa. E eu testei. Não ficou a coisa mais linda que você já viu mas com certeza ficou prático!

Este é um cantinho atrás da porta do meu quarto. Neste canto tem a tábua de passar, prancha e secador de cabelos e os cachecóis. Resumindo era um mafuá.

Eu usei um cabide que tinha no meu armário. E isso era uma coisa que eu não entendia, como abrir o cabide e colocar as argolas? Mas na segunda imagem você pode ver que ele tem um ganchinho.

Material necessário:

Cabide, de preferência resistente (este meu é frágil)

Argola de cortina. Estas foram compradas em casa de armarinhos.

Modo de montar:

Abra o ganchinho, insira as argolas e pronto. Fácil né?

Como eu disse meu cabide é de arame e meio frágil, com um mais firme com certeza ficará melhor.

Selecionei mais ideias:

Com um cabide de madeira

Deixando em exposição

Com latinhas (reciclar é tudo)

Com um cabide mais elaborado

Mudando a função do porta sapatos

Espero que tenham gostado meninas.

O jeito é se organizar com o espaço que temos!

Não exceda os limites razoáveis

Acaso, não sabeis que o vosso corpo é santuário do Espírito Santo, que está em vós... e que não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por preço. Agora, pois, glorificai a Deus no vosso corpo. 1 CORÍNTIOS 6.19-20

No mundo de hoje, o estresse faz parte da vida diária. Deus o criou para suportar níveis normais de pressão e tensão, e, se você se mantiver nos limites razoáveis, não haverá problema. Mas seu problema começará se não o fizer. Muitas situações de tensão são inevitáveis, mas freqüentemente você causa estresse extra a si mesmo por trabalhar demais, não se alimentar ou não dormir adequadamente, envolvendo-se em muitas atividades, até mesmo nas boas obras, o que faz com que você exceda limites sábios. Se você continuar a adicionar mais estresse mental e emocional à sua vida, terá problemas. Se você está vivendo além dos limites razoáveis, é tempo de lembrar-se do Espírito Santo que vive em você.

Você pertence a Ele e deve deixar que Ele o ajude a reconhecer e permanecer nos seus limites. Não se permita sair de cena por esgotamento, mas permaneça ativo!

Fonte: Joyce Meyer

Chá = zero caloria

Oiiii meninas admiráveis!

Cá entre nós, acho que eu nunca tomei tanto chá na vida. Na última visita a nutricionista ela me contou algo bem especial, que existem 3 bebidas que não tem caloria: chá, café e suco de limão. Claro que os três adoçados com adoçante, ou sem açúcar. Nada de mel, açúcar mascavo e esses agregados.

Eu sei que existem outros tipos de bebidas sem caloria: Os refrigerantes zero, aquelas águas estilo H2O. Mas vamos combinar que os chás são uma opção bem saudável pro nosso corpo.

Ah! Importante dizer que é o chá que você faz com saquinho ou com as ervas na sua casa e não aqueles chás que se compra pronto estilo Ice tea, esses tem muito açúcar e calorias.

Então minha amiga, só um recado pra você hoje. Se joga no chá! De canela, de cravo, hortelã, capim cidreira, maçã, frutas vermelhas. Ache o seu preferido e #sejoga.

E quando pensamos em chá sempre pensamos em algo quentinho, mas claro que tem as versões geladas que são tão boas quanto. Achei um vídeo simples mas que eu acho que serve bem para ter uma ideia da simplicidade de se fazer o chá.

Só mais uma coisinha. Não é que eu não estou mais tomando suco de frutas, mas como a nutricionista diz a fruta tem muita fibra, então é melhor consumi-la da forma natural. E a bebida, tenho dado preferência ao chá mesmo. E eu super me adaptei.

Beijoooos lindas e admiráveis!

Sopa cremosa

Oi gente, Tudo bom ???

Que tal uma sopinha cremosa  ?? Com esse friozinho que tá chegando por aqui é uma ótima opção.

Refoguei  em uma panela 1 cenoura, 1 abobrinha pequena, e uma cebola, bati no liquidificador e voltei para panela para  engrossar um pouco, fiz uma torrada de pão integral para acompanhar e decorei com orégano.

Ficou delicioso !!!  

 

Beijos Pri =)

Queda de cabelo

Oi meninas! Não sei por aí, mas por aqui os cabelos estão caindo horrores. Do ponto que chega a começar a assustar. Mas daí a gente vai, fala com uma amiga e ela diz: Ah é época! Enfim resolvi dar uma pesquisada.

E não é que o outono é mesmo época de queda, não só das folhas das árvores mas também dos nossos cabelos.

***

É normal que os cabelos caiam mais durante os meses do outono. Eis o porquê:

No verão e na primavera, os raios de sol fazem aumentar a secreção do hormônio prolactina, que regula o crescimento dos fios e provoca um ciclo similar ao das plantas: acelera o seu crescimento para, depois de atingido o estágio final, promover a eliminação de alguns fios. "Não se pode dizer que isso ocorre com todas as pessoas, mas uma boa parte delas se queixa de queda nesse período do ano", diz o dermatologista Ademir Júnior, de São Paulo

A água mais quente na hora do banho e as mudanças bruscas de temperatura estimulam a oleosidade do couro cabeludo, o que também pode provocar a queda

A perda sazonal de fios dura entre quatro e seis semanas. Nota-se a queda, mas não há uma diferença significativa na aparência ou no volume dos cabelos. Não são muitos os fios que caem – o limite saudável é de até 100 fios por dia. Se a queda for mais intensa, é preciso investigar a existência de algum distúrbio

As outras causas da queda de cabelos femininos

"Quase 60% dos casos estão relacionados a problemas hormonais, como ovários policísticos e distúrbios da tireoide", explica o tricologista Luciano Barsanti

Os outros fatores são genética, cirurgia de redução de estômago, stress, depressão, anorexia nervosa e dietas sem acompanhamento médico, que podem levar a um déficit de proteínas, sais minerais e vitaminas do complexo B, além de zinco, selênio e manganês

*** texto retirado da Veja.

Bom pra mim foi esclarecedor. Até perdi meu medo de ficar careca hahaha

Beijinhos!

Medo

Neste domingo foi cantada esta linda música no louvor da nossa igreja. Eu fiquei pensando em como o medo faz parte da vida do cristão. Mesmo que Cristo diz que o Amor lança fora todo o medo, ainda somos humanos e tão falhos e inseguros que esquecemos do grande poder que tem o nosso Deus.

Temos medo de perder o emprego, de se perder, do ladrão, da morte, do trânsito. Simplesmente temos medo, e muitas vezes nosso foco no medo é tão intenso que ele nos domina. 

Lembro muito de quando eu era criança e o medo que eu tinha de a minha casa ser invadida por extraterrestre (bem aquela época do ET de Varginha sabe?) Aquelas histórias de ET dominavam minha mente e o profundo da minha alma. Ao ponto de na época do Natal eu achar que minha casa tinha sido invadida por um disco voador por ver as luzes coloridas por de baixo da minha porta, que eram apenas o pisca pisca do pinheirinho.

E no nosso dia a dia é assim também, tem dias que focamos tanto no medo que os esquecemos dAquele que é o Dono dos nossos dias que cuida dos nossos passos, que está no nosso barquinho.

Jesus nos socorrerá, não precisamos temer o mar, mas sim ter nossa fé firmada em Cristo.

Uma linda semana meninas!

Cookie de Chocolate

Então eu acho o máximo esses cookies. Já passei a receita de um delicioso aqui mesmo no blog. Agora este é um pouco mais gordinho. O pessoal aqui do meu serviço passou a receita e eu fiz, primeiramente pensando em meu marido que sempre pedia um com chocolate, mas eu AMEI! Eu faço meia receita. Chega a quase 20 cookies, depende do tamanho que você faz as bolinhas

Os Ingredientes

1 Xícara de Chá Margarina
1 Xícara de Chá Açúcar
1 Xícara de Chá Açúcar Mascavo
2 Ovos
1 Colher de Sopa Essência de Baunilha
2 Xícaras de Chá Farinha de Trigo
2,5 Xícaras chá aveia flocos finos
1 Colher de café de Sal
1 Colher de Sopa (em pó) de Fermento
1 Colher de Sopa Bicarbonato de Sódio
1,5 Xícara chá (picadas) Nozes - eu não usei nozes porque tenho alergia
500 gramas (picado ou em gotas) Chocolate Meio Amargo

Modo de preparo

Na batedeira misturar a manteiga, açúcar, açúcar mascavo. Bater até ficar homogêneo.

Adicione ovos, baunilha e bata bem.

Desligue a batedeira e transfira a massa para uma tigela grande.

Junte a farinha e misture bem com o auxílio de um batedor de arame.

Acrescente aveia, sal, fermento, bicarbonato e misture bem.

Agregue nozes e chocolate até formar uma massa.

Cm a mão untada, faça bolinhas do tamanho de uma colher de sopa.

Coloque em uma forma untada, 5cm de distância. (Eu coloquei meio perto e os meus grudaram)

Forno pré aquecido a 200 graus por +- 10 minutos

Esse é o passo a passo das misturas, o chocolate tem que deixar bem triturado, mas em pedaços pequenos. Acredite, vai ficar bem seco quando misturar a farinha, mas continue, é isso mesmo! Não coloque água ou algo do gênero

Os meus cookies deveriam ter ficado mais separados :/

E um vídeo mostrando o crescimento. Fiquem de olho porque é pá-puf. Cresce muito rápido!

Espero que façam e gostem! Beijinhos!

Pão francês, com ou sem miolo?

Dado um certo dia fui tomar café na casa do meu pai. Tirei o miolinho do pão e NHAC, comi ele. Pra depois comer o pão normal. Meu pai arregalou os olhos o_O e disse: Você é a única pessoa que eu conheço que tira o miolo do pão pra comer!

Isso pra você ver, dada a minha paixão por miolo de pão. E faço isso de forma automática. Acredite! Abro o pão, tiro o miolinho e como ele. Ai que delícia!

Mas enfim, fui na Nutri e nas porções de pão que ela me propôs. Uma fatia de pão integral, ou uma fatia de pão normal, ou um pão francês sem miolo, ou meio pão francês?

Gente como toda boa "gordinha" eu sempre prefiro algo que aparente que eu comi mais. Então, como pão francês sem miolo.

Gente eu tava vendo uma matéria do Bem Estar que diz que não é que o miolo engorda mais ou algo assim. A composição do pão é toda a mesma. É que tirando o miolinho você tira cerca de 30% do pão. Simples assim.

E aí, quem mais vai dar tchau pro miolinho de pão? E agora, o que fazer com ele? Que tal usar de massinha? Olha a ideia abaixo!